Odpowiedzialna Gra

Hazard stał się ulubioną formą rozrywki milionów ludzi na całym świecie. Podczas gdy większość graczy podchodzi do niego rekreacyjnie, bez nadmiernych emocji, niektórzy przekraczają granice rozsądku. Kiedy należy przestać? Ile można zainwestować w grę? To kwestia całkowicie indywidualna, ale z pewnością nie powinno się stawiać na szali całego swojego życia.

Aby pomóc w rozpoznaniu potencjalnego problemu, warto spojrzeć na sytuację z rozsądkiem i rozwagą, analizując wszystkie za i przeciw.

Wśród pozytywnych aspektów hazardu można wymienić:

Skuteczne remedium na nudę i monotonię
Satysfakcja i emocje związane z wygraną
Łatwy start i możliwość zakończenia w dowolnym momencie
Wciągający świat różnorodnych rozrywek

Przyjrzyjmy się teraz minusom:

Presja społeczna (możliwy sprzeciw ze strony znajomych i rodziny)
Ryzyko utraty środków finansowych
Możliwe trudności z zachowaniem samokontroli
Wysokie ryzyko uzależnienia

Jak groźne jest uzależnienie od hazardu?

Należy podkreślić, że uzależnienie od hazardu to problem natury psychologicznej. Można je porównać do innych zaburzeń, takich jak kleptomania, piromania czy uzależnienie od narkotyków - wszystkie mają podłoże psychologiczne.

Osoba uzależniona często nie zdaje sobie sprawy z powagi problemu i nie potrafi racjonalnie ocenić swojej sytuacji. Wydaje jej się, że w każdej chwili może zrezygnować z tego destrukcyjnego zachowania. Niestety, rzeczywistość jest inna. Czasami szkody dotykają nie tylko samego gracza, ale także jego bliskich, dlatego tak ważna jest świadomość możliwych konsekwencji. Uzależnienie od hazardu może przybierać różne formy - do głównych należą:

Codzienne problemy

Szkodliwe zachowanie stało się nawykiem, nad którym często tracimy kontrolę.
Nałóg wpływa nie tylko na pracę zawodową, ale także na życie osobiste.
Pojawia się tendencja do zniekształcania rzeczywistości i kłamstw na temat wydawanych pieniędzy.
Z czasem zauważamy, że hazard staje się nieodłączną częścią naszego życia.
Kompulsywność
Pragnienie rozpoczęcia gry przyćmiewa wszystko inne; następuje przewartościowanie priorytetów.
Konsekwencje nie są brane pod uwagę przed podjęciem działania.
Każdą wygraną traktujemy jako osobisty sukces, przez co bardzo trudno jest nam zaakceptować porażkę.
Powszechnie uznaje się, że ten rodzaj uzależnienia może mieć charakter patologiczny.
Stan upojenia
W ciągu dnia osoba zachowuje się racjonalnie, ale pod wpływem otoczenia całkowicie zmienia swoje podejście.
Osoba cieszy się dobrą reputacją i nie przejawia uzależnienia w codziennym życiu.
W chwilach szczęścia jest skłonna kontynuować grę, jakby dobra passa nigdy nie miała się skończyć.
W momentach niepowodzeń nie analizuje ryzyka i nie zastanawia się nad decyzją o kontynuowaniu gry.

Jak rozpoznać uzależnienie od hazardu?

Jeśli zauważasz, że przyjaciel lub członek rodziny zachowuje się wyjątkowo dziwnie i wykazuje objawy uzależnienia od hazardu – możesz skorzystać z listy wyraźnych sygnałów ostrzegawczych, które pomogą Ci to potwierdzić.

Ta krótka lista zawiera oznaki, które mogłeś zaobserwować w ciągu ostatnich 6-12 miesięcy. Jeśli dana osoba nie cierpi na chorobę psychiczną i nie znajduje się w stanie depresyjnym, szansa na prawidłową identyfikację problemu jest bardzo wysoka. Kryteria diagnostyczne zostały ustalone przez Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne.

Limity rosną. Osoba odczuwa potrzebę zwiększania stawek, aby uzyskać pożądany poziom emocji.

Próby ograniczenia udziału w hazardzie wywołują rozdrażnienie i niepokój.
Próby zakończenia gry kończą się szybkim powrotem do nałogu.
Hazard jest stale obecny w myślach (temat rozmów, żartów i ciągłe poszukiwanie pieniędzy na grę).
Próba ucieczki od problemów (depresja, bezradność, lęk lub poczucie winy).
Próby odzyskania straconych pieniędzy (tzw. odgrywanie się).
Ciągłe kłamstwa na temat braku doświadczenia w grach i strat finansowych.
Negatywny wpływ na życie osobiste, pracę lub inne aspekty życia.
Szukanie pieniędzy i próby rozwiązywania problemów osobistych kosztem innych.

Jeśli 4 lub więcej punktów z listy pokrywa się z zachowaniem danej osoby, istnieje prawdopodobieństwo, że mamy do czynienia z uzależnieniem od hazardu. Aby w pełni ocenić sytuację, należy skontaktować się ze specjalistą (terapeutą lub psychiatrą) i szczegółowo wyjaśnić problem. Konsultacja medyczna pozwoli na postawienie dokładniejszej diagnozy.

Specjalista pomoże wykluczyć możliwe zaburzenia psychiczne, które mogą być jedną z przyczyn tego nietypowego zachowania. Z reguły za uzależnieniem od hazardu kryje się wiele innych komplikacji psychologicznych, które prowadzą do niestabilności i niepokoju w świadomości. Wśród przyczyn mogą być depresja, stany lękowe i uzależnienie od substancji psychoaktywnych. Tylko kontakt ze specjalistą pozwoli znaleźć źródło problemów i rozpocząć pracę nad poprawą stanu zdrowia.

Niebezpieczna droga do ludomanii

Ludomania (obecnie używany termin medyczny) oznacza poważne uzależnienie od hazardu. Większość ekspertów twierdzi, że ta choroba psychologiczna jest objawem, u którego podstaw leżą inne zaburzenia psychiczne. Przyczyny mogą być społeczne, psychologiczne, ale także biologiczne.

Większość specjalistów podkreśla znaczenie wieku osoby cierpiącej na tę chorobę. Ponadto biorą pod uwagę stopień powagi, z jaką dana osoba podchodzi do samej gry, zwycięstw i porażek.

Biologiczna strona

Jednym z kluczowych czynników w rozwoju uzależnienia jest aspekt biologiczny, który często prowadzi do różnorodnych konsekwencji psychicznych. Naukowcy z Instytutu Leczenia Uzależnień w Illinois przedstawili szereg dowodów na podobieństwa między hazardem a działaniem substancji psychoaktywnych. Wraz z emocjami, organizm osoby uzależnionej otrzymuje szereg hormonów. W rezultacie, zaprzestanie gry może powodować złożone konsekwencje fizyczne, podobnie jak w przypadku uzależnienia od narkotyków.

Skany mózgu osób badanych pozwalają spojrzeć na problem od wewnątrz. Okazało się, że wygrana wywołuje reakcje neurologiczne podobne do tych występujących przy zażywaniu narkotyków. Z czasem nasz organizm przyzwyczaja się do radości z wygranej, coraz trudniej jest doświadczać emocji w realnym świecie. W konsekwencji wszystko sprowadza się do powrotu do gry.

Naszemu organizmowi może brakować tak istotnych substancji jak serotonina i noradrenalina, które są odpowiedzialne za różne typy emocji (szczęście lub zachowania kompulsywne, podekscytowanie lub stres). Tym samym, uzależnienie od kasyn online może być objawem niedoborów w funkcjonowaniu organizmu.

Psychologiczna strona

Twoje podejście do hazardu wiele mówi o Twoim stanie psychicznym. Postrzeganie gry może być diametralnie różne (przykładem jest "Błąd hazardzisty").

Błąd hazardzisty to fałszywe rozumienie gry oparte na przekonaniu o wpływie niezależnych zdarzeń na wynik (wygraną). Na przykład, mamy tendencję do myślenia, że zdarzenie, które wielokrotnie wystąpiło w przeszłości, ma mniejszą szansę na powtórzenie się w przyszłości.

Jednym z najbardziej znanych przykładów jest "Błąd Monte Carlo", wydarzenie, które miało miejsce ponad 100 lat temu. W klasycznej ruletce kolor czarny wypadł ponad 26 razy z rzędu. Wielu graczy, którzy próbowali wykorzystać strategię martyngału, straciło w tej grze ogromne sumy pieniędzy. Podobnie wielu uzależnionych przypisuje wszystko swojemu niepowodzeniu, wielokrotnie rozpoczynając grę w nadziei na złapanie szczęścia. Niestety, szczęście nie ma pamięci ani żadnych zobowiązań wobec gracza.

Do czynników psychologicznych zalicza się również zniekształcenia poznawcze. Zniekształcone lub iluzoryczne myślenie nie zawsze odzwierciedla rzeczywisty stan rzeczy wymykający się spod kontroli. Zabobonne przekonania, zaprzeczanie problemowi i nadmierna pewność wygranej tylko pogarszają sytuację. Automaty do gier online są uważane za jeszcze bardziej problematyczne, ponieważ ich dynamiczny charakter często ujawnia negatywne aspekty stanu psychicznego osoby grającej.

Społeczna strona

Podobnie jak w przypadku większości problemów psychologicznych, wymiar społeczny przyczynia się do rozwoju uzależnienia od hazardu. Problemy w życiu osobistym lub zawodowym, połączone z wysokim poziomem stresu, prowadzą do zaostrzenia sytuacji. Jednak środowisko zewnętrzne nie zawsze jest główną przyczyną choroby.

Obecność problemów w środowisku społecznym może popchnąć osobę do podejmowania większego ryzyka. W rodzinach, gdzie hazard jest częstą praktyką, istnieje wysokie prawdopodobieństwo przeniesienia problemów psychologicznych na młodsze pokolenie. W takich przypadkach ludzie są wciągani w proces od wczesnych lat i nie zawsze rozumieją powagę sytuacji.

Depresja, wysoki poziom stresu, samotność (brak zrozumienia lub odrzucenie w rodzinie czy wśród znajomych) - wszystko to zwiększa ryzyko uzależnienia od hazardu.

Strona współwystępujących zaburzeń (komorbidność)

Współwystępowanie chorób (komorbidność) to połączenie kilku problemów, które pojawiają się na tle choroby podstawowej. Prowadzi to do trudności w ich wykryciu i zdiagnozowaniu przez specjalistów.

Wśród najważniejszych czynników wpływających na pojawienie się problemów z uzależnieniem od hazardu znajdują się:

Problemy z alkoholem (uzależnienie od alkoholu)
Uzależnienie od narkotyków
Zaburzenia osobowości lub depresyjne
Stany lękowe

Przyjrzyj się powyższej liście i zastanów się, czy kiedykolwiek zetknąłeś się z którymś z tych problemów. Każdy z tych punktów znacząco zwiększa ryzyko wystąpienia problemów psychologicznych. Rozpoznajesz którąś z tych sytuacji? Zdecydowanie zalecamy konsultację z lekarzem w celu zdiagnozowania stanu zdrowia i wyeliminowania potencjalnych problemów.

Negatywne strony hazardu

Negatywne konsekwencje hazardu nie należą do rzadkości. Niektóre z nich są mniej oczywiste, inne widoczne na pierwszy rzut oka.

Pieniądze i finanse

Większość graczy korzysta z gier na prawdziwe pieniądze – zbyt wysokie zakłady, częste wpłaty i długotrwałe próby odegrania się prowadzą do nieodwracalnych problemów finansowych. Straciłeś wszystkie pieniądze? To nie ma znaczenia, osoba uzależniona zawsze znajdzie sposób, by pożyczyć więcej. Utrata majątku (nieruchomości, samochody itp.) to poważny problem finansowy prowadzący do bankructwa. W skrajnych przypadkach ludzie przekraczają granice prawa, próbując odzyskać dawną pozycję finansową, spłacić długi lub po prostu wrócić do gry.

Mentalność

Stan zdrowia psychicznego od dawna uznawany jest za jeden z najbardziej wyrazistych negatywnych skutków uzależnienia od hazardu. Ludzie nie zawsze są skłonni do autorefleksji, przez co mogą przeoczyć pogarszający się stan psychiczny. Rozpad związku, utrata pracy czy biznesu – wszystko to aktywnie przyczynia się do narastania stresu i depresji, co czasami prowadzi do najgorszych konsekwencji: samobójstwa.

Dlatego powinieneś ocenić swój stan przed sesją gry i po niej.

Czynniki społeczne

Problemy psychologiczne często dotykają nie tylko nas samych, ale również nasze otoczenie, rodzinę i bliskich. Są oni obecni przy początku uzależnienia, ale również muszą mierzyć się z katastrofalnymi skutkami jego zaawansowanych form. Psychologowie wskazują, że w rodzinach z problemem uzależnienia znacznie częściej dochodzi do przemocy domowej. Zrozumienie wszystkich aspektów choroby daje dużą szansę na wyzdrowienie.

Kariera i praca

Konsekwencje niekontrolowanego hazardu prawie zawsze wpływają na relacje zawodowe, odbijając się na motywacji, produktywności i realizacji planów życiowych. Niektóre osoby niechętnie wykonują swoje obowiązki w miejscu pracy, całkowicie poświęcając się nałogowi. Szukają też wymówek, by wziąć zwolnienie lekarskie. Wszystko to nieuchronnie prowadzi do katastrofalnych skutków dla długoterminowej kariery, wpływając na obecną sytuację finansową.

Jak powszechny jest problem uzależnienia od hazardu?

Hazard jest siłą napędową szybko rozwijającej się światowej gospodarki. Ten segment każdego roku bije nowe rekordy zysków, od dawna wykazując dochody rzędu dziesiątek miliardów złotych rocznie. Oczywiście, w tej kwitnącej branży są zarówno wygrani, jak i przegrani.

Każdego roku około 2 miliardy ludzi próbuje swojego szczęścia. Grono odbiorców kasyn, klubów pokerowych, zakładów sportowych i innych podobnych rozrywek aktywnie rośnie we wszystkich krajach. Szacuje się, że 4,2 miliarda ludzi miało do czynienia z hazardem. Warto zauważyć, że to więcej niż połowa światowej populacji. Hazard jest niezwykle popularny!

Według badań statystycznych, 1-2% dorosłej populacji Polski regularnie odwiedza naziemne lokale hazardowe. W przypadku kasyn online liczba ta wzrasta do 37,7%.

Tradycyjne kasyna stacjonarne dobrze wiedzą, że ograniczanie się tylko do klientów przychodzących to zły pomysł. Dlatego prawie zawsze oferują swoje usługi również online. Jest to nie tylko tańsze i wygodniejsze, ale także bardziej interaktywne, ponieważ istnieje wiele sposobów kontaktu z odbiorcami.

Ile średnio wydaje gracz kasyna na swoją grę?

Gry stołowe (ruletka, kości) średnio 180 zł
Gry karciane (blackjack, poker) średnio 200 zł
Automaty do gry – około 160-180 zł

Na podstawie tych informacji można wyobrazić sobie, jakie zyski generują miliony graczy z całego świata. Jednak wśród osób, które po prostu się bawią, około 12% doświadczy negatywnych konsekwencji hazardu.

Jak radzić sobie z uzależnieniem od hazardu?

Każdy problem dotyczący stanu fizycznego lub psychicznego człowieka musi zostać zdiagnozowany przez specjalistę ochrony zdrowia. W przypadku podejrzeń uzależnienia i trudności w racjonalnym myśleniu istnieje wiele metod leczenia i ośrodków pomocy w całej Polsce.

Pomoc lekarska jest pierwszym krokiem niezbędnym w diagnostyce i dalszym leczeniu. Specjalista medyczny będzie w stanie ocenić złożoność konkretnej sytuacji i zdecydować o możliwym sposobie leczenia. Nie istnieje jednak uniwersalna metoda terapii, podobnie jak nie ma jednej cudownej tabletki. Najbardziej skutecznym rozwiązaniem jest połączenie różnych metod rehabilitacji.

Interwencja medyczna

Jak już wspomnieliśmy, nie istnieje cudowny lek, który byłby w stanie powstrzymać ciąg do uzależnienia. Niemniej jednak, istnieją leki, których przyjmowanie pozytywnie wpływa na zmniejszenie potrzeby hazardu, kompensując brak adrenaliny pochodzącej z silnych emocji często doświadczanych w kasynie.

Zestaw leków stosowanych w zapobieganiu lub leczeniu uzależnienia od hazardu jest uniwersalny i wykorzystywany w leczeniu innych dolegliwości psychicznych (depresji, zaburzeń, stanów lękowych). Głównym celem jest przywrócenie osobie stabilnego stanu psychicznego.

Konsultacja i terapia

Jedną z najskuteczniejszych metod leczenia problemu jest psychoterapia. Wykwalifikowany specjalista może zapewnić szczegółową konsultację i sesje terapeutyczne dostosowane do konkretnego przypadku. Często poważne zaburzenia psychiczne mogą współwystępować z uzależnieniem od hazardu, co łatwo może zostać zidentyfikowane przez lekarza podczas sesji terapeutycznej. Dlatego do leczenia problemów psychologicznych potrzebna jest realna osoba, która potrafi ocenić stan pacjenta i odkryć ukryte problemy. Szansa na wyleczenie poprzez regularną psychoterapię jest bardzo wysoka.

Samopomoc lub wsparcie grupowe

Wszystko jest w Twoich rękach, szczególnie chęć zmiany życia na lepsze. Oceniając swój stan i wyznaczając sobie globalny cel powrotu do wcześniejszego życia, zwiększasz szanse na skuteczne leczenie. Możesz również skorzystać z innego, być może nawet bardziej skutecznego narzędzia - Grup Wsparcia. Ten rodzaj pomocy to spotkania anonimowych osób z podobnymi problemami, które nie chcą pozostawać same ze swoimi demonami. Obserwując życie innych ludzi z różnych środowisk społecznych, możesz zrozumieć, że Twój problem nie jest wyjątkowy. Być może znajdziesz osoby o podobnych doświadczeniach, które staną się Twoimi towarzyszami w drodze do zdrowszego życia.

Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne od dawna zajmuje się problemami uzależnienia od hazardu wielu osób, dlatego przedstawia następujące zalecenia dotyczące samodzielnej pracy nad uzależnieniem:

Pomoc przyjaciół lub rodziny, uczestnictwo w anonimowych grupach wsparcia
Poszukiwanie alternatywnych zajęć i rozrywek - odnalezienie siebie w innym kierunku
Kontrolowanie swoich impulsów: obserwowanie swojego stanu i wygasania zachcianek
Myślenie o długoterminowych konsekwencjach tego, jak uzależnienie wpłynie na pracę i życie społeczne
Pomaganie innym. Znalezienie kogoś z podobnym problemem i pomoc w jego przezwyciężeniu

Jeśli nie możesz pomóc sobie, jak pomożesz innym?

Większość osób uprawiających hazard nie napotka problemów ani nie straci kontroli nad sobą. Jednak wciąż jest wielu takich, których uzależnienie będzie aktywnie rozwijać się z każdym kolejnym dniem. Przyglądając się życiu takiej osoby, otrzymujesz wyjątkową szansę spojrzenia na własne życie z innej perspektywy.

Jeśli w Twoim otoczeniu znajduje się osoba zmagająca się z problemem uzależnienia od hazardu, ważne jest, aby nie pozostawiać jej samej i próbować pomóc. To powszechnie znany fakt, że im wcześniej rozpocznie się leczenie i drogę do wyzdrowienia, tym mniejsze będą szkody w życiu gracza.

Niektóre problemy psychologiczne, z którymi często spotykamy się w życiu, są dość złożone. Profesjonalna interwencja, holistyczne podejście i samoleczenie (akceptacja problemu) zmieniają życie milionów ludzi na całym świecie. Zacznij już teraz, a jutro podziękujesz sobie za tę decyzję!

Oznaki problemu

Wszystko zaczyna się od zdefiniowania problemu. Im szybciej go zauważysz, tym większa szansa, że Twój kolega, krewny lub przyjaciel zostanie wyleczony. Oto lista wyraźnych sygnałów, które pomogą Ci w rozpoznaniu:

Kłamstwa na temat nawyków związanych z grą (z obawy przed osądzeniem)
Pogorszenie relacji z innymi z powodu dużej ilości czasu spędzanego na grze
Osoba może nie dostrzegać problemu lub zaprzeczać jego istnieniu
Ciągłe prośby o pieniądze lub nieustanne ich poszukiwanie
Znaczący wzrost czasu poświęcanego na grę – równolegle z tym zmniejsza się ilość wolnego czasu (osoba staje się mniej dostępna)
Hazard staje się najważniejszą rzeczą. Osoba woli wydawać pieniądze na hazard niż na podstawowe potrzeby czy opłacenie rachunków

Jeśli udało Ci się znaleźć jedną lub więcej zgodności z tej listy oznak uzależnienia od hazardu, nie powinieneś pozostawiać tego bez uwagi ani próbować ignorować wagi zaobserwowanych zachowań. Niektórym osobom bardzo trudno jest dostrzec problem, boją się o nim rozmawiać lub prosić o pomoc. Konstruktywny dialog i zaoferowanie pomocy bez oceniania będzie najlepszą opcją wsparcia.

Jeśli dostrzegasz problem u innej osoby i decydujesz się pomóc, weź pod uwagę kilka rzeczy:

Twoje wsparcie jest bardzo ważne
Upewnij się, że nie sponsorujesz gry (nie pożyczaj pieniędzy)
Oferuj swoją pomoc, gdy jest potrzebna

I pamiętaj, że przejmowanie odpowiedzialności finansowej za problemy osoby uzależnionej to zły pomysł. Najlepszym sposobem pomocy finansowej jest opłacenie profesjonalnej pomocy, poradnictwa lub psychoterapii. Dopiero potem można zająć się uregulowaniem długów.

Bezpośrednia interwencja

Przekonanie osoby o istnieniu problemu i potrzebie specjalistycznej pomocy nie jest łatwym zadaniem. Istnieją jednak pewne sposoby, które możesz wykorzystać, aby uświadomić jej powagę problemu i jego konsekwencje.

Interwencja sprawdza się świetnie jako metoda pomocy. Jej zasada opiera się na dość prostym działaniu. Przyjaciele i członkowie rodziny powinni zaangażować się w otwartą rozmowę i omówić swoje problemy w obecności gracza. Szczególną uwagę należy zwrócić na ton rozmowy - wyłącznie pozytywny i życzliwy, bez wyrzutów czy pretensji, ponieważ osoba uzależniona nie powinna czuć się przez was atakowana. Chodzi o to, by grono bliskich osób, którym zależy na jego problemach, obudziło w nim szczere pragnienie zrozumienia znaczenia innych i drogi, która jest przed nim.

Możesz praktykować tę technikę samodzielnie, niemniej jednak zasięgnięcie porady specjalisty na pewno nie zaszkodzi. Być może zwiększy to skuteczność Twoich działań.

Zapobieganie samobójstwom wśród osób uzależnionych od hazardu

Wysoki poziom samobójstw wśród osób uzależnionych od hazardu jest kolejnym potwierdzeniem psychologicznego podłoża tej choroby. Wraz z uzależnieniem od hazardu, pacjent doświadcza wtórnych problemów, takich jak lęk czy depresja. Wszystko to pogarsza sytuację i może prowadzić do tragicznych konsekwencji.

Myśli samobójcze należy omówić, jeśli jesteś pewien ich występowania. Taka rozmowa powinna być otwarta i szczera – osoba nie powinna bać się z tobą rozmawiać.

Samobójstwo nie jest rozwiązaniem i osoba musi to zrozumieć. Jeśli czujesz, że sytuacja jest poważna, powinieneś zadzwonić na całodobowy telefon zaufania: 800 70 2222. Pod tym numerem otrzymasz wsparcie od specjalisty, któremu możesz opowiedzieć o każdym problemie.

Czy istnieją jakieś alternatywy?

Całkowite lub częściowe odejście od hazardu nie jest punktem końcowym. Głównym celem leczenia jest samokontrola i unikanie nawrotów.

Dostępność hazardu online znacząco pogłębia problem uzależnienia w naszym społeczeństwie. Nawet podczas leczenia osoba może natknąć się na kuszące reklamy i ulec ich wpływowi. Dlatego warto skupić się na znalezieniu wartościowych alternatyw.

Problem uzależnienia od hazardu Cię ominął? Świetnie, w takim razie znajdziesz tutaj doskonałe pomysły na alternatywne formy rozrywki.

Powód do gry	Alternatywy
Zabawa i adrenalina	Spróbuj znaleźć podobne doznania w sporcie, szczególnie w zajęciach zespołowych. Niektóre sporty ekstremalne mogą pomóc zastąpić przypływ adrenaliny. Należą do nich gokarty, spływy kajakowe, wspinaczka, narciarstwo czy kolarstwo górskie.
Aspekt społeczny i kontakt z innymi	Kontakt z ludźmi to potężne narzędzie w budowaniu osobowości. Czy próbowałeś już udzielać się w klubach książki, wystąpieniach publicznych, wolontariacie i innych wydarzeniach społecznych? Koniecznie powinieneś spróbować!
Relaks i ucieczka od problemów	Skup się na samorozwoju. Pamiętaj, że życie masz tylko jedno i powinieneś wykorzystać tę szansę maksymalnie. Czytaj książki, rozwijaj się we wszystkich kierunkach i ciesz się życiem.
Poczucie samotności	Wykorzystaj siłę pasji. Filmy, muzyka, książki, komiksy - co lubisz? Podziel się tym z innymi, a szybko znajdziesz osoby o podobnych zainteresowaniach.
Pogoń za pieniędzmi	Przede wszystkim hazard to sposób rozrywki, nie zarabiania pieniędzy. Nie ma lepszego sposobu na zarobek niż praca lub własny biznes. Zrealizuj się w tych kierunkach, a zapomnisz o całej reszcie!

Ludomania – mity i fakty

Wokół hazardu nagromadziło się wiele błędnych przekonań, wśród których trudno jest określić, co jest prawdą, a co kłamstwem. Jeśli hazard dotknął Twojego życia, ważne jest, aby dostrzec rzeczywisty obraz i ignorować mity. Top 5 mitów:

Mit 1

Hazard nie jest problemem dopóki osoba jest w stanie zaakceptować przegraną kwotę (nie wymyka się spod kontroli). Fakt: Problemy finansowe nie są jedynym problemem, choć są jednym z najważniejszych i najtrudniejszych dla wielu graczy. Strata nie jest priorytetowym czynnikiem w diagnostyce choroby, ponieważ skutki finansowe nie są metodą oceny. W niektórych przypadkach konsekwencje dotykają życia osobistego, biznesu lub pracy, zamiast konta bankowego.

Mit 2

Tylko regularni gracze mogą się uzależnić. Okazjonalne wizyty w kasynie nie zaszkodzą. Fakt: Częstotliwość odwiedzania lokali hazardowych w żaden sposób nie określa obecności problemu. W połączeniu z niestabilnym zdrowiem psychicznym, alkoholem i problemami społecznymi, nawet sporadyczni gracze mogą stracić kontrolę nad grą. W takiej sytuacji nie są już odpowiedzialni za wynik wieczoru czy swoje decyzje.

Mit 3

Uzależnienie od hazardu to problem nieodpowiedzialnych osób. Fakt: Osoby odpowiedzialne mają takie same szanse na problemy z hazardem jak osoby nieodpowiedzialne. Nawet odpowiedzialni ludzie mogą stracić kontrolę przy stole do gry, nie zdając sobie w pełni sprawy z tego, co się dzieje. Stan ten nie zależy od poziomu odpowiedzialności społecznej czy finansowej.

Mit 4

Uzależnienie od hazardu to problem dorosłych. Omija nastolatków i dzieci, ponieważ nie mogą grać legalnie. Fakt: Wartość pieniądza w młodym wieku jest znacznie niższa, dlatego niepełnoletni zostawiają w kasynie więcej pieniędzy. Problem może mieć charakter rodzinny, ponieważ zły przykład w rodzinie może być dziedziczony przez każdego z jej członków, nawet w bardzo młodym wieku. Nie należy zwracać uwagi na wiek.

Mit 5

Spłacanie długów osoby uzależnionej od hazardu to dobry uczynek. Fakt: Odpowiedzialność finansowa jest jednym z głównych problemów uzależnienia i tylko gracz powinien ją ponosić. Znacznie lepiej jest opłacić konsultację profesjonalnego eksperta, który może rozwiązać problem gracza. W przeciwnym razie osoba będzie próbowała przerzucić swoją odpowiedzialność na innych. Możesz pogorszyć sytuację.